Здоровый смех поднимает общее настроение и улучшает самочувствие!

Блог им. SMailoV /
Смех помогает омолодить кожу на лице. Большое число женщин думает, что смех вызывает морщины на коже лица и по этой причине стараются намного меньше смеяться. Но этот факт является заблуждением. Серьезное выражение лица прячет все положительные эмоции. Смех, абсолютно наоборот, тренирует мышцы лица, тонизирует их и способствует равной кровяной циркуляции, а это прибавляет лицу веселого румянца и живой красоты.
Смех также прекрасно успокаивает нервную систему, если вдруг у вас плохое настроение. Как говорят ученые, смех по своему влиянию на жизнь человека и весь организм, достаточно сродни долгой прогулке на улице.
Здоровый смех является отличной охраной от нервных срывов и закаляет иммунную систему человека. Уже достаточно давно ведущими психологами мира было замечено, что веселые люди намного реже страдают от болезней, например заболевания сердца у людей, которые часто смеются и веселятся, сокращаются на сорок процентов.
Также нам известен факт, что смех благоприятствует снижению лишнего веса и улучшению фигуры. Вы спросите как? Довольно просто, ведь, во время смеха у вас начинает работать около семидесяти групп мышц — лица, ног, живота и спины и поэтому пятнадцать минут веселого смеха легко заменят вам 30 минут занятий фитнесом. По-моему, замечательная тренировка, помогающая не только лишь улучшить осанку и фигуру, но еще и лишиться депрессии, улучшить свое настроение и расслабиться.
Постарайтесь меньше напрягаться и много смеяться, ведь поводов для ежедневного смеха в жизни предостаточно, смейтесь на здоровье, закаляйте иммунитет, свое настроение и настроение людей, которые вас окружают.
  • SMailoV
  • 0
  • 0

Похожие записи

0 комментариев

Автор топика запретил добавлять комментарии